讲师：了真

2024年9月25日星期三直播

    一、腰痛

  腰痛从当代医学是劳累劳损，二是椎间盘凸起。腰肌劳损困、酸痛，以膂力劳动为主，或西宾，穿高跟鞋的门迎，足跟高起膝要害前屈使盆骨向后通顺，腰顺应这种情况受力增多，是以穿高跟鞋腿腰皆痛。让肌肉减轻下来。

（一）腰肌劳损减轻肌肉的手脚：

1.双手雷指揉腰，从外向里按揉，按揉100-200下。改动雷的力量。

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2.腿伸直，用雷指虎口交叉敲委中穴。双侧皆不错作念。

3.内踝3寸的位置往上捏揉小腿。双侧皆不错作念。

4.精油涂在小腿上，承山下的部分，裹上保鲜膜30分钟。以上4步皆可涂精油。

腰扭伤：后溪，水沟，委阳穴。

（二）腰突：

有辐射性悲惨，在脊柱隔壁悲惨赫然，分膨出，凸起，脱出。最严重的是脱出。滑脱是错位，比拟严重，尤其是向内滑脱。针灸，牵引。

原因：

一是气血的濡养，骨骼得血弱，不荣则痛。脊柱要害得不到濡养。腰的肌肉失去力量。先肌肉僵硬后才有腰痛

二是肾精不及，脊柱是督脉、髓之所在，精化髓上行充实脊柱，肾精不及不成化髓无法上行影响腰，精的下游会毁伤体格叫下游。脾奉心化赤，气血不及健脾，四正人汤，茯苓打粉炖汤，不错灸足三里，无数，中脘。采气，作念操。脾胃好了，用枸杞，黄精，六味地黄丸，五子衍宗丸补肾精，精再化髓。注意漏精。

防漏精，一是要符合通顺，二是以下手脚。

手脚1：站好，鼻吸气同期踮脚、提肛。

手脚2：吸气屏气，手在胸前，手抓，扣齿，下蹲。能作念几遍作念几遍，然后换气。功能：加快精气升沉。调任脉，精血朽迈，通任督二脉，健脾胃。

（三）出现压迫症状

精油按揉：风市，环跳。肝胆主筋，环跳要按的比拟深。

二、膝要害悲惨

一是受寒，二是养分不良。走路膝要害响，精血无法濡养。冷痛，膝要害痿筋腑，凉气集合的场地。三块寒骨，天灵骨，神的脉络。胸壁骨，气之所会，不悦胸闷。膝盖骨，寒湿集合在，膝亦然脾胃的反射区。

1.冷痛养息：

艾灸：膝要害90度，同期艾灸两个膝眼30分钟，膝要害凹凸3寸涂精油，裹保鲜膜。

面南，吸连气儿，取六丁之气，吹在艾条上。

咒：六丁本是天上火，吾今取来作念艾灸，丁卯，丁丑，丁亥，丁酉，丁未，丁巳。急急如律令。

2.膝盖响、痛养息：

一是气血下不来，濡养不到膝要害，二是脾胃朽迈，若是陪同腰痛补肾，腰不疼养息脾胃。作念脾胃诱掖操。

艾灸：

①阴陵泉下一寸，可按可灸。也不错用推拿棒向后拨一拨，涂精油。扭伤、半月板毁伤也不错。

②双侧胃经膝盖上头梁丘穴下方的区域，雷指敲，或擀筋棒擀一擀。然后涂精油。

髌骨痛加鹤顶。

方剂：

枸杞子20，覆盆子20，续断15，怀牛膝15，杜仲12，伸筋草10，澈骨草10，附子6，细辛2，白芷12克。通顺毁伤加桃仁7克，？红花7克。

方剂特色：白芷10克以上引药下行走膝要害，10克以下入胃经、解表。用3-5剂。

健脾喝羊奶粉。

半月板（髌骨）毁伤的手脚：

1.膝盖搭在椅子扶手，同侧手合手住外踝，向后拉体格向后坐一下。外力毁伤该手术的手术。

三、踝要害悲惨

三线少许，一是内踝后的筋朝上拨一拨，二是脚腕正面筋拨一拨。三是外踝前边筋揉一揉。外踝后头点拨一拨。精油+保鲜膜截至更好。

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